Siirry pääsisältöön

Movember-tapahtuma - juokse Helsingin olympiamaratonin uusinta


http://mobro.co/olympiamaraton
Lokakuun lopussa kävelin Meilahdesta kohti Pasilaa. Olin palaamassa viimeiseltä lääkärikäynniltäni Meilahden syöpätautien klinikalta. Takana oli 9 vuoden syöpäseuranta vuonna 2005 todetun kivessyövän jälkeen. Nyt lokakuussa 2014 minulle leimattiin terveen paperit.

Kävellessäni katseeni kiinnittyi Olympiastadioniin ja sen torniin. Mieleeni juolahti, että nyt voisin yhdistää Helsingin vuoden 1952 olympialaisten maratonin reitin juoksemisen, syöpäseurannan päättymisen ja Movember-tapahtuman järjestämisen. Näin päättäisin 9 vuoden taipaleeni Meilahden klinikalla parhaaseen asiaan mitä mies voi lenkkarit jalassa tehdä; juoksisin pitkän lenkin.



Jos saisin mukaani lenkkiseuraa, saisimme yhdessä koottua rahaa Movemberin tukemaan kivessyöpätutkimukseen. Movember ei kerää varoja pelkästään eturauhassyövän tukemiseen, vaan miesten syöpiä ovat myös kivessyövät.

Jos haluat osallistua yhteiseen pitkään lenkkiin olympiareitillä, ilmoittaudu mukaan osoitteessa https://dudle.inf.tu-dresden.de/olympiamaraton/. Osallistujia pyydän tekemään itselleen sopivan lahjoituksen tempauksen omilla Movember-sivuilla http://moteam.co/olympiamaraton-1952 tai kääntöpaikan buffetin henkilökunnalle. Voit myös tehdä lahjoituksen vaikka et juoksisikaan.


Voit juosta joko koko maratonin tai vain puolikkaan. Puolikkaan voi juosta joko Helsingistä Tuusulaan kääntöpaikalla olevalle muistomerkille tai muistomerkiltä Olympiastadionille. Kääntöpaikan muistomerkillä on lasten, Topiaksen ja Roosan, pitämä buffetti, jonka tuotto menee myös Movemberille. Olympiamaratonin kääntöpaikka sijaitsee Maratontien ja Vanhan Tuusulantien risteyksessä.


Helsingin 1952 olympialaisten maratonin reitti kutsuu juoksijoita sunnuntaina 30.11.2014 klo 10:00.


Ohjeita:
  • Ilmoittautuminen Ilmoittautumislinkki
  • Tee mieleisesi suuruinen lahjoitus osoitteessa http://moteam.co/olympiamaraton-1952 tai käteisellä buffetin henkilökunnalle.
  • Voit lahjoittaa tempaukselle vaikka et pääsisikään juoksemaan.
  • Startti Olympiastadionin edestä sunnuntaina 30.11.2014 klo 10:00 (kokoontuminen 9:45).
  • Matkat: maraton tai puolikas (Hki-Tuusula tai Tuusula-Hki). Ei virallisesti mitattu.
  • Reitti: 1952 olympialaisten maratonin reitti soveltuvin osin (Käpylässä ja Oulunkylässä pieniä muutoksia.
  • Kääntöpaikalla on lasten pitämä buffetti, jonka tuotto menee myös Movemberille.
  • Juoksu omalla vastuulla. Kyseessä on yhteislenkki, eikä ohjattu juoksukilpailu.
  • Liikenteessä noudatetaan varovaisuutta ja liikennesääntöjä.
  • Ei varustesäilytystä.
  • Ei ajanottoa.
  • Yhtenäinen asustus. Kukin juoksija voisi pukeutua neonkeltaiseen huomioliiviin.
  • Erivauhtisia porukoita. Jos juoksijoita tulee useampia ja tasoerot ovat suuret, jakaannumme eritasoisiin ryhmiin.
  • Viiksien kasvatus on vapaaehtoista (myös naiset). Itselläni eivät viikset paljoa kasva.
  • UPDATED (15.11.2014) Reittikartta (PDF) on ladattavissa osoitteessa http://goo.gl/JGLFUj . Reittikartassa on linkit alkuperäiseen Kevyen liikenteen reittioppaan reittiin sekä reitin GPX-tiedostoon.

Olympiamaratonin reitti

Kommentit

  1. Tykkään. Loistava idea. Valitettavasti en pysty osallistumaan.

    VastaaPoista
  2. Tosi hyvä idea juosta hyvän asian puolesta. Ite olen juoksemassa maratoonia tuolloin Firenzessä niin ei voi tulla juoksemmaan.

    VastaaPoista
  3. Terve Petteri! Viime vuonna olisin ajatellut, että siinäpä vasta hieno ihminen kun kantaa huolta NIISTÄ. Nyt saatan olla yksi MEISTÄ. Selkäkipujen kautta selvisi PSA- arvoni on 15. Kutsu kiireellisiin tutkimuksiin tuli jo, mutta epävarmuuden hetkiä eletään. Yritän tulla puolikkaalle, mutta en pysty lupaamaan.
    Juokse vaikka yksin ja pidä soihtu korkealla sillä sinulla on terveys, Roosa ja Topias. Lisäksi sinulla on taito tuntea empatiaa lähimmäisiäsi kohtaa. Olet miljonääri!!!
    T.Timo

    VastaaPoista
  4. Minkälaista kilometrivauhtia meinaat pistellä ton Marathonin?

    VastaaPoista
  5. Täytyy kysyä Jussi Leskiseltä paljonko hän on suunnitellut. Varmaan 5 min/km?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Menomatka vois mennä viittä. Mutta ei mua tarvitse oottaa. Lyödään ylävitoset kun juokset vastaan. Ja buffettia ei saa syödä tyhjäksi ennen mua.
      T: Jussi L.

      Poista
  6. Buffet-pöydäl eka, buffet-pöydäl vika.

    VastaaPoista
  7. Olin etsimässä raporttia Raatojuoksusta kun löysin tämän. Vai oliko se jo kerrottu harjoituspäiväkirjassa?
    Hyvä idea muuten. Tullaan mukaan lenkille.

    VastaaPoista
  8. Reittikartta (PDF) on ladattavissa osoitteessa http://goo.gl/JGLFUj

    Reittikartassa on linkit alkuperäiseen Kevyen liikenteen reittioppaan reittiin sekä reitin GPX-tiedostoon.

    VastaaPoista
  9. Paikallislehtikin huomioi tempauksen ja toimittaja lupasi tulla ottamaan kuvia viikon päästä maratonin kääntöpaikan muistokivelle.

    http://www.keski-uusimaa.fi/artikkeli/251331-syopa-selatetty-juhlistetaan-juosten

    VastaaPoista
  10. 10km kohdilta vinttikoiraradalta on tulossa mukaan pari henkilöä klo 1050, tarkoituksena juosta 5/km vauhdilla. Kääntöpaikalle ja takaisin.

    Petteri, osuuko tämä sinun omaan vauhtiin?

    VastaaPoista
  11. Kiitos hyvän mielen tapahtumasta!Tarjoilu oli buffetissa aivan ensiluokkaista!

    VastaaPoista
  12. Tuonne omalle naamakirjan sivulle laitoin muutaman kuva näkyville. Petterille lähetin usemmankin kuvan, joten sieltä suunnalta tulee varmaan myöhemmin laajempaa rapsaa. Hienoa oli kyllä olla mukana juoksemassa hyvän asian puolesta. https://www.facebook.com/janne.juntunen.351

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Testissä maailman hienoimmat juoksukohteet: Varsova

Luin viime vuonna uutisen, että Puolassa on puhjennut juoksubuumi. Aiemmin puolalaiset kummaksuivat, jos jossain näkyi juoksija tai kuntoilija ulkoiluttamassa juoksutrikoita. Juoksubuumin myötä juoksusta on tullut Puolassa suosittu harrastus. Enää juoksijan näkeminen ei ole kuin belgialaisen kirjaharvinaisuuden bongaaminen antikvariaatissa. Sen takia päätin selvittää miten Puolan juoksubuumi ilmenee paikallisessa katukuvassa. Kadut kaupungin ovat pitkiä ja suoria Lyhyt kahden yön täsmäisku Varsovan sykkeeseen olisi sopiva etelänleiri tälle talvelle. Vaikka Varsova tarjoaisi vaikka mitä upeita paikkoja aivan ydinkeskustassa, eniten seikkailun ja vaaran viehätystä pääsisin kokemaan hieman syrjemmässä sijaitsevan kansainvälisen lentokentän lentokenttähotellilta käsin. Todellinen maailma on nähtävänä ja koettavan neonvalojen loisteen kantaman ulkopuolella. Teollisuusalueita, aidattuja hämäriä joutomaita, viivottimella piirrettyjä lähiöitä ja ohikiitäviä poliisiautoja. Lisäksi sie...

Vauhtikestävyys - avain onneen

Niinpä niin, vauhtikestävyyskin on tärkeä ominaisuus. Sitä on helppoa kehittää hyvän aerobisen kestävyyden päälle ( >> Aiempi kirjoitus ). Syventymättä yksityiskohtaisemmin vauhtikestävyyden perusteisiin ja fysiologiaan, se kertoo kyvystä juosta kovaa ilman, että maitohappopitoisuus kasvaa liian suureksi. Anaerobinen kynnysvauhti on tärkein yksittäinen estimoitava suure, joka kertoo kestävyysurheilijan fyysisestä kapasiteetista kilpailuissa. Anaerobinen kynnysvauhti tarkoittaa sitä kynnystä, jossa elimistö ei enää pysty puskuroimaan maitohappoa ja sitä alkaa kertyä elimistöön. Ja vauhti hyytyy.

Juokse tunnin lenkki

Hevoskuurissa haastateltiin taannoin maajoukkueen entistä päävalmentajaa Torsten Smedslundia ( >> Hevoskuurin artikkeli ). Yksi asia jäi erityisesti mieleen Toten kommenteista. Toten mukaan nykyään Suomessa harjoitusmäärät ovat suunnilleen samalla tasolla kuin vuosikymmeniä aiemmin, mutta tukiharjoitteiden osuus on lisääntynyt. Tämä on tapahtunut juoksuharjoittelun kustannuksella. Eli nykynuoret käyttävät harjoitusajastaan yhä suuremman osan rönsyihin, jotka pitäisi lisätä juoksuharjoittelun päälle - ei korvata sitä. Muistan Toten legendaarisista valmennusohjeista männä vuosilta varsinkin sen, että miessuunnistajien pitää juosta n. 600 tuntia vuodessa. Tämän päälle tulevat sitten oheisharjoitteet. Hiihtääkin kai saa, jos jalat eivät kestä pelkkää juoksua.